1.我想练习太极拳，强身健体防身用，但是对此知道很少，不知该学谁的，请高手推荐。
2.实战陈式太极练习流程是什么？从最基本的说
3.太极拳能实战吗？
4.陈氏太极拳四大金刚有真功夫吗？
我想练习太极拳，强身健体防身用，但是对此知道很少，不知该学谁的，请高手推荐。
1.陈式太极拳突出特点是动作古朴，其中有发劲动作。
2.杨式太极拳的主要特点是架式舒展、绵缓柔和，给人一种气势不凡、大气磅礴感觉。
3.吴式太极拳是在杨式的基础上发展起来的，主要特点是在动作姿势上，身体上下成一线，更突出了柔和。
4.武式太极拳的主要特点是从技击的要求出发，左手只管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合。
5.孙式太极拳多用开合式，强调活步。
找个你最喜欢的流派。纳了我在联系你！
实战陈式太极练习流程是什么？从最基本的说
1、打基础：盘架子（套路）、桩功、定步推手、单招试力的训练等；
2、对打训练：活步推手（乱花）、喂招提高、放对比手（比武竞赛类）等；
3、实战：江湖行走，不拘对手门派的约战、挑战、应战，积累实践技击经验，逐步圆满武技。
太极拳能实战吗？
太极拳是可以实战的，太极拳讲究以柔克刚，是张三丰创建，创造了太极拳与太极剑的同时，成立了武当派，在当时可以说张三丰和太极拳与太极剑在当时可以说是最强，张三丰在世期间，武当基本没有人胆敢入侵。
当今社会中，太极拳更讲究日常锻炼健身，将太极拳当做一种健身运动，而不是当成一种武术进行练习，并且练习对象主要为老年人，较为慢速，从而给人一种不适合实战的感觉，而真正的太极拳讲究含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。
太极拳需要长时间的练习，练习太极拳“九年一大成,三年一小成”很难练成相当高的境界，并且太极拳十分科学，在实战中善于利用力学原理的运用，如合力、杠杆原理。
太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。
陈氏太极拳四大金刚有真功夫吗？
有真功夫 毕竟练了几十年 但真功夫不等于实战厉害 如果抡王八拳 战军 战海兄弟的战斗力 是高于普通人的 他俩身体素质都行 胳膊肌肉很发达 应该是经常健身 如果他们用太极 估计和普通人就差不多了
